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Ganzkörpertraining im Freien - Fit in den Frühling Ab dem 17. April startet ein neues Trainingsangebot speziell für ältere Menschen. Im Mittelpunkt stehen schonende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die die Muskulatur stärken sowie Beweglichkeit und Koordination fördern. Gleichzeitig profitieren Knochen und Haut von Licht und frischer Luft. Das Programm richtet sich auch an Menschen mit Hüftarthrose oder mit Gelenkersatz. Durch gezielte Kräftigung der hüftumgreifenden Muskulatur sowie Training von Beinachse und Gleichgewicht soll die körperliche Stabilität verbessert und die Freude an regelmäßiger Bewegung unterstützt werden.

Das Angebot, unter der Leitung von Annett Schütze, ausgebildete Trainerin im Outdoorbereich und für Seniorensport, findet wöchentlich ab 17. April auf der Bärenwiese statt. Dienstags von 10 bis 11 Uhr. Unkostenbeitrag von 5,00 €. Bequeme Kleidung und ein Getränk werden empfohlen.

Anmeldung und weitere Informationen unter (07141) 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de