Veranstaltungen und Tickets

Vortrag mit Diskussion

Es gibt zwischen Menschen im höheren Erwachsenenalter stärkere Unterschiede als in jedem anderen Lebensabschnitt. Dies gilt in besonderer Weise für die körperliche Leistungsfähigkeit. Internationale Langzeitstudien mit großer Probandenzahl zeigen eindrucksvoll Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität (z.B. Gehgeschwindigkeit, Schrittzahl, zeitlicher Umfang körperlicher Aktivitäten) und der Reduktion der Sterblichkeit, von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenzerkrankungen, Krebserkrankungen sowie von Sturzereignissen. Worauf sollte man bei körperlichen Aktivitäten im höheren Lebensalter achten? Neben der körperlichen Aktivität spielt das soziale Netz im höheren Erwachsenenalter eine entscheidende Rolle. Wichtig für das Wohlbefinden ist auch die Zielanpassung mit Blick auf reduzierte Ressourcen. Was ist unter erfolgreichem Altern zu verstehen?