Veranstaltungen und Tickets

Mit zunehmendem Alter ist es besonders wichtig, Koordination, Muskulatur und Beweglichkeit gezielt zu stärken. Das fortlaufende Bewegungsangebot „Ganzkörpertraining Ü60“ richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt stehen rückenschonende und kräftigende Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden, die die Körperhaltung verbessern und die Beweglichkeit fördern. Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen helfen dabei, Stürzen vorzubeugen und die Sicherheit im Alltag zu erhöhen. Mobilisations-, Koordinations- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

Ein Einstieg in das fortlaufende Angebot ist jederzeit möglich. Dienstags von 11.15 bis 12:15 Uhr findet das Angebot im Beckschen Palais, Stuttgarter Straße 12/1 statt. Gruppenleitung: Annett Schütze.

Eine Anmeldung ist möglich unter (07141) 910-2014 oder seniorenbuero@ludwigsburg.de